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怎么戒烟_如何戒烟_戒烟小妙招_洞医网

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视频为烟民朋友们提供怎么戒烟、如何戒烟、戒烟小妙招等相关信息相关信息
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最快戒烟办法_洞医网00:37

最快戒烟办法_洞医网

根本没有什么最快戒烟办法这一说，作为一个经历多次戒烟、已经戒烟的资深老烟民，很认真告诉你，要想戒烟，先得对戒烟有个正确认识，要知道戒烟必须三个月以上才能解除生理烟瘾，心理的需要几年甚至十几年。要没有这个认识，戒烟肯定失败。如果你决定戒烟了，可以喝点洞医戒烟清肺茶，让你在戒烟过程中，基本感觉不到痛苦

戒烟小妙招只需三天_洞医网00:34

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不要相信戒烟小妙招只需三天这些说法，没戒烟前，我是烟龄30多年老烟民，别说三天，就是三月也不行，戒烟是终身行为，从决定戒烟那刻起，就一口都不要吸，否则百分百复吸，我有一次就是戒烟一年后复吸的。如果你决定戒烟了，可以喝点洞医戒烟清肺茶，可以让你在戒烟过程中，基本感觉不到痛苦

戒烟最好的土方法2天见效_洞医网01:00

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不要相信戒烟最好的土方法2天见效这些说法，戒烟不管用什么方法，前七天都是最难熬的状态，特别是第三天到第五天会出现戒断反应，这个过程不管用什么方法，都只是帮你减轻痛苦，而不能避免痛苦。 除此之外，不要想着几天能戒掉，戒烟几乎是一辈子的事，我当时有次戒烟一年多，有次出去玩摄影时候，觉得当时的环境，加上一支烟会更享受，买一包烟抽了两支就导致戒烟的失败。而且身边朋友戒烟已经七八年，有时还会想着再吸几口，所以戒烟是一辈子的事，要有这个思想准备，而且得时刻绷紧这根弦

怎么戒烟最有效最快_洞医网01:24

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今天我戒烟已经第六天，结合我原先一年多戒烟经历给大家分享下怎么戒烟最有效最快。 1、总结自己戒烟经历，看自己什么时候最难熬，比如有的人前三天最难熬，那么就可以选择在周五开始戒烟，这样周六日就可以把自己锁在家里。 2、提前把自己复吸的借口捋出来，戒烟期间出现这些借口，直接就告诉自己这些借口实际就是为了复吸。 3、在戒烟第三天或者第四天，提前吃消炎药，多喝水，就不会出现戒断反应，最少前七天不会有任何不舒服的现象。 4、从开始戒烟起，就一口都不要吸，否则肯定失败。 5、不要想着靠意志力来戒烟，这样你始

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