10 怀孕初期腰肌劳损怎么办 怀孕初期腰肌劳损怎么办很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，怀孕初期腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，孕妇一定要注意调整姿势，久坐时可以在腰部垫靠垫维持曲度，起身时可以用手撑床，避免腰部直接用力，不要穿高跟鞋；每天可以用温毛巾敷腰放松肌肉，
9 缓解腰肌劳损的外用药 缓解腰肌劳损的外用药，可以试试活血止痛类膏药，比较常见的有扶他林，可以将扶他林涂抹后，轻轻按摩至吸收，减轻肌肉炎症和疼痛；还可以擦红花油等中药擦剂，活血通络缓解肌肉紧张。不过外用药在使用前要先确认皮肤无破损，一旦发现皮肤出现红肿瘙痒要立即停用，而且要注意，不要长期大面积使用，以免刺激皮肤或产生依赖性。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激
8 怀孕前期腰肌劳损怎么办 怀孕前期腰肌劳损怎么办很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，怀孕前期腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，怀孕前期如果患有腰肌劳损，一定要注意减少久坐久站，工作或日常中不要突然弯腰，搬东西先下蹲再起身，避免腰部过度用力；休息时可以在腰下垫薄枕或侧
7 肌肉拉伤两年还没完全好咋办 肌肉拉伤两年没完全好说明已经转为慢性劳损了，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤两年还没完全好可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，日常生活中，要避免反复拉扯受伤部位，平时可以用热毛巾敷腰部促进血液循环，每天可以做小燕飞等低强度康复训练来增强肌肉韧
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