13.脚韧带拉伤疼痛难忍 脚韧带拉伤疼痛难忍的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚韧带拉伤疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚韧带拉伤疼痛难忍时，泡脚和按摩需要谨慎对待。在拉伤初期，24 - 48小时内不要泡脚和按摩，此时局部处于出血、肿胀期，热水泡脚和按摩会加重出血与肿胀，让疼痛更剧烈。过了急性期，可以用40℃左右的温水泡脚，促进血液循环、缓解肌肉
12.伸懒腰背部拉伤疼痛难忍 伸懒腰背部拉伤疼痛难忍的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，伸懒腰背部拉伤疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，伸懒腰导致背部拉伤而且疼痛难忍时，要立刻停止一切活动，找个舒适的地方平躺下来，让背部肌肉得到放松。千万不要强行起身或者继续做大幅度的动作，以免加重拉伤。也不要自行用力揉搓拉伤部位，防止造成二次损伤。如果疼痛剧烈，不要
11.腰扭伤了疼痛难忍怎么办 有患者朋友问，腰扭伤了疼痛难忍怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭伤了疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰扭伤后疼痛难忍，千万不要强行继续活动腰部，像弯腰搬重物、突然扭转身体等动作都要避免，否则会加重腰部损伤，让疼痛加剧。不要随意找人盲目按摩，不专业的手法可能使扭伤更严重。也不要硬撑着久坐或者久站，长时间保持
10.脚踝韧带损伤疼痛难忍怎么办 有患者朋友问，脚踝韧带损伤疼痛难忍怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带损伤疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝韧带损伤后疼得厉害，要赶紧停下手上和脚上的所有动作，找个安稳的地方坐下或者躺平，把受伤的脚踝稳稳垫高，减轻肿胀和疼痛。此时千万不要逞强，强行走路或者做剧烈运动，不然会让损伤进一步加重。可以轻
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