12.肌肉拉伤为什么要抬高 有患者朋友问，肌肉拉伤为什么要抬高？肌肉拉伤后抬高患肢，可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛，有利于恢复。肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤后做好保暖很关键，寒冷会加重肌肉紧张与疼痛，可以用衣物或者护具护住受伤部位。饮食上，要保证营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，像瘦肉、鱼
11.肌肉拉伤手臂抬不起来 肌肉拉伤手臂抬不起来的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤手臂抬不起来可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤致手臂抬不起来，需要立刻停止所有手臂活动，避免提重物、做大幅伸展或者扭转动作，防止拉伤进一步加重。可以将手臂用柔软衣物或者三角巾悬吊于胸前，让肩臂肌肉处于放松状态，减轻负担。饮食上多补充富含蛋白质的食物，如鸡肉、
10.大腿肌肉拉伤抬腿就疼 大腿肌肉拉伤抬腿就疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿肌肉拉伤抬腿就疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，大腿肌肉拉伤后抬腿就疼，要马上停止活动，找个舒适地方躺下，将腿伸直并适当垫高，减少肌肉受力。避免做抬腿、奔跑、跳跃等会过度牵拉大腿肌肉的动作，防止二次损伤。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，像牛肉、橙子，助力肌肉修复。
9.肌肉拉伤手抬不起来 肌肉拉伤手抬不起来的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤手抬不起来可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤致手抬不起来，需要立即停止手部以及上肢活动，避免提重物、做伸展或者扭转等动作，防止拉伤加剧。可以将患手用吊带或者柔软布带悬吊在胸前，让手臂自然放松，减轻肌肉负担。饮食上多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉，为肌肉修复提供
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