2.严重扭伤腰 严重扭伤腰的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，严重扭伤腰可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免腰部严重扭伤，日常要重视腰部力量训练，如进行小飞燕、平板支撑等运动增强肌肉支撑性；搬抬重物时先下蹲，用腿部力量起身，避免腰部突然发力；运动前充分热身，让腰部关节、肌肉活跃起来；保持正确坐姿和站姿，不长时间弯腰或者久坐；冬季注意腰部保暖，防止肌肉因为
1.腰椎韧带拉伤严重吗 有患者朋友问，腰椎韧带拉伤严重吗？腰椎韧带拉伤严重程度不一，轻者疼痛活动受限，重者可能导致腰椎不稳、损伤神经。腰椎韧带拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰椎韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰椎韧带拉伤后，千万不要强行进行剧烈运动，如跑步、跳跃，容易加重损伤；不要长时间弯腰劳作或者久坐不动，这会持续牵拉韧带；不要突然扭转
15.肌肉拉伤7天了怎么越来越疼 有患者朋友问，肌肉拉伤7天了怎么越来越疼？可能是因为没有充分制动、过度活动导致损伤加重，所以越来越疼。肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，刚肌肉拉伤时，要立即停止当前活动，防止进一步损伤。尽快用冰袋或者冷毛巾对拉伤部位冷敷，每次15 - 20分钟，每2 - 3小时一次，减轻肿
14.大腿肌肉拉伤越来越疼怎么办 有患者朋友问，大腿肌肉拉伤越来越疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿肌肉拉伤越来越疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，大腿肌肉拉伤后越来越疼，可以先停止活动，让腿部充分休息。也可以通过针灸和按摩辅助恢复，针灸能刺激穴位，疏通经络，促进气血运行，缓解肌肉紧张与疼痛。在拉伤48小时后可以进行按摩，顺着肌肉纹理轻柔操
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