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1.肩关节粘连的康复训练 肩关节粘连的康复训练，可以做爬墙、钟摆运动，配合棍棒操，循序渐进拉伸肩部，逐步恢复关节活动度。肩关节粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，做肩关节粘连康复训练时，爬墙运动要双脚与墙同宽，患侧手沿墙缓慢上爬至极限；钟摆运动需要身体前倾，患侧手臂自然下垂做前后左右摆动；棍棒操使用双手抓棍，用
15.肩关节炎粘连 肩关节炎粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节炎粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩关节炎粘连上学时需要注意肩部保暖，避免空调直吹或者肩部受凉；保持正确坐姿，避免长时间含胸驼背或者耸肩；减少肩部过度用力，如提重物、频繁抬举手臂等；课间可以做简单肩部运动，如钟摆运动、爬墙运动等，但是需要循序渐进，避免过度拉伸；如果疼痛明显，
14.肩关节粘连锻炼方法 有患者朋友问，肩关节粘连锻炼方法。可以做爬墙、钟摆运动，借助弹力带拉伸，逐步增加肩部活动幅度与力量。肩关节粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩关节粘连锻炼时，要遵循循序渐进原则，初始动作幅度和强度不要过大，避免拉伤。锻炼前充分热身，活动开肩部关节与肌肉。锻炼中保持正确姿势，如果出现疼
13.肩关节粘连康复手法 肩关节粘连康复手法，可以通过揉捏放松肩周肌肉，再配合牵拉、旋转关节，逐步扩大肩部活动范围。肩关节粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩关节粘连进行康复手法时，要让专业人员操作，控制力度与幅度，避免过度用力导致损伤。治疗前可以热敷放松肌肉，有利于手法实施。过程中密切关注自身感受，如果
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