3.脚扭到筋了一直肿 脚扭到筋了一直肿的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚扭到筋了一直肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时要避免过度活动，不可以强行走路、跑步或者做剧烈运动，防止二次损伤加重肿胀；不要长时间站立或者久坐不动，以免影响脚部血液回流，让肿胀更严重；不要随意按摩、揉搓扭伤处，不当操作可能使损伤扩大；也不要过早热敷或者用热水泡脚，高温会促进血液
2.腰扭了筋一直疼怎么办 有患者朋友问，腰扭了筋一直疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭了筋一直疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰扭到筋一直疼，需要立刻停止活动，找个平坦处躺下，让腰部肌肉放松，可以在腰下垫个薄软枕维持脊柱自然曲度。饮食上多吃些富含维生素与蛋白质的食物，如牛肉、橙子，有利于受损筋膜修复。疼痛稍缓后，在能承受的范围内，缓慢做些
1.胳膊扭到筋了一直痛怎么办 有患者朋友问，胳膊扭到筋了一直痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊扭到筋了一直痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊扭到筋持续疼痛，应该立即停止活动，将胳膊放置在一个舒适放松状态，避免用力或者提拉重物加重损伤。可一适当抬高手臂，促进血液回流以减轻肿胀与疼痛感。日常饮食多补充富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，助
15.严重肌腱断裂 严重肌腱断裂需要及时手术缝合，手术后固定制动，配合康复训练逐步恢复功能。手术后，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，严重肌腱断裂手术后可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，手术后的康复训练很重要，早期在医生指导下做被动活动，如轻柔屈伸关节防粘连；随着恢复，逐渐过渡到主动训练，像缓慢抬腿、握拳等增强肌肉力量；后期可以进行抗阻训练，借助弹力带等增加阻力；训练
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