3.肌腱损伤一直不好 肌腱损伤一直不好的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱损伤一直不好可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱损伤长期未愈，需要警惕治疗不规范或者过度使用导致二次损伤，应该及时就医复查，通过超声或者MRI明确损伤程度以及恢复情况；平时需要严格制动避免负重活动，可以佩戴护具保护受损肌腱，配合热敷、按摩促进局部血液循环；在医生指导下进行渐进式康
2.腘肌腱损伤半年了一直疼 腘肌腱损伤半年了一直疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腘肌腱损伤半年了一直疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腘肌腱损伤半年仍然持续疼痛，日常需要避免久蹲、爬山、爬楼梯以及过度屈膝等加重肌腱负担的动作；注意膝关节保暖，防止寒冷刺激引发痉挛；控制体重以减轻关节压力；康复期可以进行低强度直腿抬高、靠墙静蹲等训练增强肌力，在无痛范围
1.胳膊肌肉拉伤疼的厉害怎么办 有患者朋友问，胳膊肌肉拉伤疼的厉害怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肌肉拉伤疼的厉害可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊肌肉拉伤疼痛剧烈时，要马上停止活动，遵循RICE原则处理，即休息以避免二次损伤，用冰袋冷敷每次15到20分钟减轻肿胀，使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，将患肢抬高促进血液回流。如果疼痛持续不
15.小腿肌肉拉伤睡觉要抬高吗 有患者朋友问，小腿肌肉拉伤睡觉要抬高吗？小腿肌肉拉伤睡觉时要适当抬高腿部，能促进血液回流，减轻肿胀与疼痛，有利于恢复。小腿肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，小腿肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，小腿肌肉拉伤睡觉时，除了适当抬高腿部外，要选软硬适中的床垫，过硬会压迫伤处，过软不利于肢体支撑。睡姿尽量保持平躺或者
14.肌腱损伤胳膊抬不起来怎么办 有患者朋友问，肌腱损伤胳膊抬不起来怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱损伤胳膊抬不起来可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱损伤致胳膊抬不起来，先避免剧烈活动与提重物，防止二次损伤。按摩需要谨慎，应该在专业人士指导下，轻柔按摩损伤部位周边肌肉，促进血液循环，不要直接按压损伤处加重伤情。做好保暖工作，夏天不要让伤
13.高抬腿肌肉拉伤 高抬腿肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，高抬腿肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，夏天肌肉拉伤后，不能忽视保暖，虽然不需要穿厚衣物，但是在空调房里要避免冷风直吹伤处，可以搭条薄毯。饮食上，多吃清淡容易消化而且富含营养的食物，如绿豆汤清热解暑又含蛋白质，冬瓜排骨汤补充营养有利于恢复。少吃辛辣油腻刺激食物，以防加重身体负担
12.肌肉拉伤为什么要抬高 有患者朋友问，肌肉拉伤为什么要抬高？肌肉拉伤后抬高患肢，可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛，有利于恢复。肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤后做好保暖很关键，寒冷会加重肌肉紧张与疼痛，可以用衣物或者护具护住受伤部位。饮食上，要保证营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，像瘦肉、鱼
11.肌肉拉伤手臂抬不起来 肌肉拉伤手臂抬不起来的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤手臂抬不起来可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤致手臂抬不起来，需要立刻停止所有手臂活动，避免提重物、做大幅伸展或者扭转动作，防止拉伤进一步加重。可以将手臂用柔软衣物或者三角巾悬吊于胸前，让肩臂肌肉处于放松状态，减轻负担。饮食上多补充富含蛋白质的食物，如鸡肉、
10.大腿肌肉拉伤抬腿就疼 大腿肌肉拉伤抬腿就疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿肌肉拉伤抬腿就疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，大腿肌肉拉伤后抬腿就疼，要马上停止活动，找个舒适地方躺下，将腿伸直并适当垫高，减少肌肉受力。避免做抬腿、奔跑、跳跃等会过度牵拉大腿肌肉的动作，防止二次损伤。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，像牛肉、橙子，助力肌肉修复。
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