6血管硬化怎么调理才会改善

血管硬化调理需低盐低脂饮食、多吃蔬果与优质蛋白，坚持快走这类温和而有效的运动，控血压血脂血糖，戒烟限酒、规律作息。

如果想逆转血管硬化，建议认真学习下国内知名专家丁荣晶教授出版的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，丁教授用三小时的视频教程，手把手教你怎么预防血管硬化进一步发展，怎么预防病情发展到冠心病心梗，心梗后怎么进行心脏康复，看完照做就可以实现血管硬化的逆转，是一个可以改变命运的视频图书，关键时刻可以救你一命，某宝就有

需要注意的是，有些老年人觉得，血压稍微高一点没关系，老年人血压不用严格控制，这种认知存在严重风险，老年人血压即便稍微升高也需严格控制。老年血管本身弹性减弱、存在硬化，血压波动对血管的冲击更明显，轻度升高也会加速斑块进展，增加脑梗、心梗等并发症风险。