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急性心梗后期治疗与保养_议美网

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2急性心梗后期治疗与保养

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需要强调的是，病情稳定后，患者的运动要重视有效性和安全性，可以先从散步、太极这类低强度运动开始，然后逐渐增加至每周 150 分钟中等强度运动，比如快走、慢跑，避免剧烈运动，同时，还需要结合抗阻运动，每天保证 7~8 小时睡眠，不熬夜，避免过度劳累和情绪激动，如大怒、焦虑，尽量保持心态平和。

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