6抱孩子导致腰肌劳损

抱孩子导致腰肌劳损的患者，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，抱孩子导致腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，抱孩子致腰肌劳损这种情况，要立即减少抱孩时间，避免弯腰发力，在坐姿抱孩时可以在腰部垫靠垫支撑。卧床休息时尽量选硬板床，腰部可垫薄枕维持生理曲度，避免久坐、久站，起身时用手支撑床面缓慢起身。疼痛期避免提重物，抱孩时尽量让孩子贴近身体、用腿部力量起身，必要时可佩戴腰围短期保护腰部，待症状缓解后，逐步进行腰背肌锻炼，比如小燕飞，这样可以增强肌肉支撑力预防复发。