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发布时间:2025-07-01 12:16:04 107次播放
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二十几岁就腰肌劳损_议美网

 

   

   

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11二十几岁就腰肌劳损

二十几岁就腰肌劳损很正常,现在腰肌劳损的发病平均年龄在逐年降低,建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,单帖可以持续发射45小时,一贴时长是常规膏药11倍,所以综合使用成本更便宜,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,腰肌劳损可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外,二十几岁腰肌劳损的患者,如果从事重体力劳动,要注意避免超负荷搬运重物,劳动中,要佩戴符合腰围尺寸的护腰,增强腰部支撑,但是要避免长期依赖导致肌肉废用;工作时候,每过一个小时要暂停劳作,做腰部后伸、侧屈拉伸动作缓解肌肉紧张;另外,尽量选择带减震功能的鞋子,尽量减少站立或行走时腰部震动;除此之外,劳动前后可以用热毛巾热敷,来放松腰部肌肉,工作时,注意避免突然发力或扭转腰部

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