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介绍
腰肌劳损调理法_议美网
11腰肌劳损调理法
腰肌劳损调理法很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，腰肌劳损患者，要穿鞋底柔软、有足弓支撑的运动鞋或平底鞋，避免高跟鞋、拖鞋，减少行走时腰部代偿性晃动。走路时，要避开凹凸不平路面，防止摔倒时腰部剧烈扭转；在生活中，如果出现疼痛加剧，立即停下，原地缓慢做腰部侧屈放松动作，在平时，要注意远离寒冷、潮湿环境，注意腰部保暖，避免空调直吹。