14.右踝距腓前韧带撕裂

右踝距腓前韧带撕裂的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，右踝距腓前韧带撕裂可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。右踝距腓前韧带撕裂后，不能过早负重行走，避免剧烈运动，比如跑步、跳跃，防止二次损伤加重病情；也不能长时间站立或者走，这样可以减轻踝关节压力。行走时，要借助拐杖等辅助器具分担体重，减轻踝部负担；尽量选择舒适、有良好支撑和稳定性的鞋子；行走时，步伐不宜过大过快，要保持平稳缓慢；如果疼痛加剧、肿胀等情况，应立即停下休息。