4.距腓前韧带陈旧性损伤

距腓前韧带陈旧性损伤患者，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，距腓前韧带有陈旧性损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。距腓前韧带之所以出现陈旧性损伤，一般是因为首次损伤没有彻底治愈，恢复期间过早活动、没有遵循康复指导，或者反复轻微损伤积累所致。要想解决这个问题，要注重休息，减少患肢活动，避免二次损伤。另外，可以贴敷理疗贴，促进局部血液循环。还要在医生指导下开展康复训练，逐步增强踝关节周围肌肉力量与稳定性。期间也可以配合按摩、针灸等辅助治疗，缓解不适症状，促进损伤修复。