5.距腓前韧带撕裂最怕三个东西

距腓前韧带撕裂最怕三个东西是:1过度活动，过度活动容易加重损伤；2忽视冷敷热敷时机，急性期热敷会加重疼痛；3怕过早负重，过早负重可能导致二次撕裂。距腓前韧带撕裂的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，距腓前韧带撕裂可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，距腓前韧带撕裂后，不能过早活动患肢、剧烈运动或者过度负重，以免加重损伤。在日常护理中要注意保持患处制动，可适当抬高以减轻肿胀；并且务必要要注意损伤部位保暖