12.左距腓前韧带撕裂

左距腓前韧带撕裂的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，左距腓前韧带撕裂可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，左距腓前韧带撕裂后，要避免过早负重行走，否则会加重韧带损伤，影响恢复，在医生未允许前，尽量借助拐杖等工具辅助行走。并且要避免剧烈运动，像跑步、跳跃、踢球这类运动都要避免，这些动作会给踝关节带来过大压力。另外，也不要做过度拉伸踝关节的动作，比如长时间踮脚尖。还有，不要忽视疼痛盲目活动，如果强行活动，可能导致韧带二次撕裂，只能让损伤更严重