7.距腓前韧带肿胀

距腓前韧带肿胀的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，距腓前韧带肿胀可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，距腓前韧带肿胀时，不能做剧烈运动、长时间站立行走或者负重活动，避免反复扭转踝关节，不要按压揉搓肿胀处，防止损伤加重、积液增多。也不要过早拆除固定装置，避免过度弯曲或者拉伸关节。饮食上不要吃辛辣刺激、高糖及油腻食物，戒烟戒酒，防止肿胀难消。建议多吃瘦肉、鸡蛋这类高蛋白食物，还可以通过新鲜蔬果补充维生素，保持饮食清淡均衡，助力恢复。