4.脚面拉伤了筋疼痛怎么办

脚面拉伤了筋疼痛怎么办，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚面拉伤了筋疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚面拉伤了筋疼痛，首先应该立即停止活动，避免二次损伤，尽快用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每2-3小时一次，减轻肿胀和疼痛。将脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流。48小时后可以改为热敷，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用非甾体抗炎药。恢复期间注意休息，可以佩戴护具保护脚部。如果症状持续不缓解或者加重，及时就医检查。