15.手臂肌肉拉伤怎么办

手臂肌肉拉伤怎么办，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手臂肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，手臂肌肉拉伤后，立即停止活动，急性期48小时内用冰袋裹毛巾冷敷，每次15-20分钟，减少肿胀；48小时后温敷促进循环，外用洞医光子理疗贴。日常避免提重物，适当抬高患肢，穿宽松衣物减少摩擦。疼痛减轻后，做轻柔拉伸，如手臂伸展和轻量肌力训练，循序渐进。饮食多补蛋白和维生素，如果肿胀加剧或者活动受限，及时就医。