9.右距腓前后韧带损伤

右距腓前后韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，右距腓前后韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，右距腓前后韧带损伤后，饮食上不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，以免加重炎症反应；也要避免饮酒，可能影响恢复。动作方面，严禁过早进行剧烈运动，如跑步、跳跃；避免踝关节过度内翻、外翻动作，防止二次损伤；不要长时间站立或者行走，减少患肢负重；康复初期不要做过度拉伸韧带的动作，应当遵循医嘱，循序渐进开展康复活动。