10.膝关节侧副韧带损伤

膝关节侧副韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节侧副韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝关节侧副韧带损伤康复后，仍不能掉以轻心。运动方面，避免突然的扭转、急停急转动作，像篮球的变向、足球的转身等，防止再次损伤。日常活动要控制运动量与强度，循序渐进增加负荷。注意膝关节保暖，寒冷刺激可能引发不适。饮食上保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙的食物。定期复查，如果有膝关节疼痛、肿胀、不稳等异常，及时就医，确保膝关节维持良好状态。