15.膝关节内外侧副韧带损伤

膝关节内外侧副韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节内外侧副韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝关节内外侧副韧带损伤后，通常需要等疼痛、肿胀显著缓解，关节活动基本正常，并且经医生检查评估韧带愈合良好，可以恢复锻炼。锻炼时要循序渐进，先进行低强度活动，如直腿抬高、踝泵运动，逐渐增加强度与范围，注意保持正确姿势，佩戴护膝保护。如果锻炼中疼痛突然加剧、肿胀迅速增大、关节出现不稳定感或者发出异常响声，应立即停止锻炼并就医。