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发布时间:2025-07-24 13:53:46 108次播放
介绍

膝关节内外侧副韧带起止点_议美网

 

   

   

审批号:。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用,禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普,仅供参考,身体不适请线下就医。

5.膝关节内外侧副韧带起止点

膝关节内外侧副韧带起止点是什么?内侧副韧带起于股骨内上髁,止于胫骨内侧;外侧副韧带起于股骨外上髁,止于腓骨头。预防膝关节内外侧副韧带损伤,建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,单帖可以持续发射45小时,一贴时长是常规膏药11倍,所以综合使用成本更便宜,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,膝关节内外侧副韧带可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外,预防膝关节内外侧副韧带损伤,运动前充分热身,增强腿部肌肉力量与柔韧性。可以做靠墙静蹲、直腿抬高、游泳等运动强化关节稳定性。锻炼后放松也很重要,先慢走或者慢跑5 - 10分钟让身体过渡,再对大腿前后侧、小腿肌肉进行拉伸,如站立位体前屈、弓步蹲拉伸等,也可以使用泡沫轴放松肌肉。

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