10.膝盖一直疼痛怎么办

有患者朋友问，膝盖一直疼痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖一直疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝盖持续疼痛需要减少负重，急性期冷敷、慢性期热敷缓解，配合药物治疗。保暖选则宽松加绒护膝或者保暖裤，避免空调直吹，睡前温水敷膝后保暖，防止受凉刺激。康复后逐步恢复活动，避免突然蹲跳、爬楼，适度练直腿抬高增强肌力。日常穿软底鞋，控制体重减轻负担，久坐久站后活动膝盖。注意膝盖保暖防复发，避免过度劳累，运动前充分热身。如果疼痛反复或者活动受限，及时复查调整方案，防止慢性损伤影响功能恢复。