3.长期久站膝盖疼怎么办

有患者朋友问，长期久站膝盖疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期久站膝盖疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，长期久站出现膝盖疼，首先要尽量创造条件多坐下或者走动，避免持续站立加重膝盖负担。可以准备软垫垫在脚下，减轻膝盖压力。日常选择有足弓支撑、减震效果好的鞋子。下班后用热毛巾敷膝盖，或者进行适度按摩，放松肌肉。加强腿部力量训练，如做靠墙静蹲、平躺抬腿等动作，增强膝关节稳定性。