1.长期膝盖疼是怎么办

有患者朋友问，长期膝盖疼是怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期膝盖疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，长期膝盖疼，先要减少膝盖过度使用，避免长时间站立、奔跑、爬楼梯等。日常注意膝盖保暖，可以佩戴护膝。用热毛巾或者热水袋热敷膝盖，促进血液循环。适当进行腿部锻炼，如坐姿抬腿、空蹬自行车，增强膝关节周围肌肉力量。饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋。如果调整后膝盖状况没有改善，或者伴有肿胀、发热等，应及时前往医院，排查关节炎、半月板损伤等疾病。