9.腰背肌劳损

腰背肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰背肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰背肌劳损治疗上，急性期需要休息，配合热敷、按摩、针灸等辅助治疗，疼痛严重可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用非甾体抗炎药。不能做的事包括避免久坐久站、弯腰提重物、剧烈运动及突然扭转腰部，防止加重损伤。康复后要注意保持正确姿势，加强腰背肌锻炼，如小飞燕、五点支撑法；控制体重，避免腰部过度负重；注意腰部保暖，防止受凉，降低复发风险。