6.长期站立工作膝关节疼痛

长期站立工作膝关节疼痛的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期站立工作膝关节疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，长期站立工作引发膝关节疼痛，一般是因为膝关节持续承重，导致劳损或者引发炎症。缓解需要多管齐下，工作时可以佩戴护膝，增强膝关节稳定性；定时休息，坐下抬腿放松，减轻膝盖压力。下班后用热水泡脚、热敷膝盖，促进血液循环。还可以进行简单按摩，先搓热双手，轻揉膝盖周围肌肉；再点按膝眼、血海等穴位，最后缓慢屈伸膝关节辅助放松。同时加强腿部肌肉锻炼，预防疼痛加重。