15.脖子跟肩膀疼的厉害

脖子跟肩膀疼的厉害的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脖子跟肩膀疼的厉害可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脖子和肩膀疼得厉害，一般与长期不良姿势有关，比如长时间低头看电子设备、伏案工作时颈部前倾，或者睡眠时枕头高度不当，导致颈肩肌肉持续紧张牵拉。也可能因为单侧用力过多，如长期单肩背包，造成局部肌肉劳损。需要及时调整姿势，工作时定时起身活动颈肩，保持头部与躯干自然对齐，双肩放松。选择贴合颈部曲线的枕头，避免单侧受压。疼痛明显时，可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用非甾体抗炎药。注意颈肩保暖，避免冷风直吹，减少引发疼痛的特定动作，减轻肌肉负担。