5.肩周炎疼得厉害

肩周炎疼得厉害的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎疼得厉害可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎疼得厉害时，首先要保证充分休息，避免肩部过度活动加重损伤。可以用热毛巾或者热水袋对疼痛部位热敷，每次15 - 20分钟，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也能进行适度按摩，沿着肌肉走向轻柔操作。同时，做些简单康复训练，如钟摆运动、爬墙运动，但要循序渐进。饮食上，多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品，增强肩部肌肉力量，辅助缓解疼痛。