8.肩周炎要忍着痛锻炼吗

有患者朋友问，肩周炎要忍着痛锻炼吗？肩周炎不能忍着剧痛锻炼，应该在疼痛可耐受范围内适度活动，防止加重损伤。肩周炎的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。肩周炎在急性疼痛缓解、关节活动度有所改善，并且日常活动受限减轻时可以恢复锻炼。锻炼时要注意循序渐进，从简单、小幅度动作开始，避免过度用力或者突然大幅度活动，防止造成二次损伤。锻炼前做好热身，结束后进行放松。如果锻炼中出现疼痛加剧，要立即停止，必要时咨询医生调整锻炼方案。