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介绍
长期跑步治疗肩周炎_议美网
7.长期跑步治疗肩周炎
长期跑步治疗肩周炎的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期跑步治疗肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，长期跑步对肩周炎有一定辅助治疗作用，但需要科学进行。跑步时，双臂自然摆动，能带动肩部肌肉有节奏收缩舒张，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张与粘连，减轻炎症和疼痛。不过，跑步强度要适中，速度不要过快、时间不要过长，避免肩部过度疲劳。跑步前后要做好热身与拉伸，着重活动肩部关节。如果跑步中肩部疼痛加剧，要立即停止，及时就医检查。