9.长期肩周炎

长期肩周炎的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，长期肩周炎患者要避免肩部过度负重，比如提拎重物、搬运大件物品，以防加重关节磨损和疼痛。不要让肩部受凉，避免长时间吹冷风或着接触冷水，以防肌肉痉挛加重炎症。不能突然做大幅抬臂、甩臂动作，也不要强行拉伸肩部，以免拉伤或着撕裂粘连组织。避免久坐不动或者保持同一姿势过久，尤其是含胸驼背姿势，会加重肩部紧张。另外，不要自行盲目按摩或者用力按压患处，也不要随意使用偏方，以免延误恢复或者引发不适。