10.长期开车肩周炎怎么缓解

有患者朋友问，长期开车肩周炎怎么缓解？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期开车肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，长期开车容易引发或者加重肩周炎，可以从多方面缓解。开车前，调整好座椅和方向盘位置，让肩部自然放松，减少肌肉紧张。途中定时休息，每1 - 2小时下车活动，做做肩部环绕、伸展动作，促进血液循环。下车后，可用健侧手轻轻按摩患侧肩部，放松肌肉。日常注意肩部保暖，避免受凉。还可适当进行爬墙、拉单杠等锻炼，增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。