1.肩周炎晚上疼得睡不了

肩周炎晚上疼得睡不了的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎晚上疼得睡不了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎晚上疼得睡不了，可以调整睡姿减少不适：仰卧时在患侧手臂下垫软枕，让肩部自然舒展，避免受压；侧卧时患侧朝上，头部枕高度适宜的枕头，保持肩颈放松。睡前用温毛巾轻敷肩周，再轻柔肌肉，帮助放松。卧室保持安静、温度适中，穿宽松保暖的衣物，避免冷风刺激。听些舒缓音乐转移注意力，睡前不要想太多，让身体逐渐放松。通过这些方式减轻疼痛干扰，帮助安稳入睡。