9.肩周炎晚上睡觉肩膀难受

肩周炎晚上睡觉肩膀难受的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎晚上睡觉肩膀难受可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎患者晚上睡觉时肩膀难受，可以尽量让肩部处于自然舒展的状态，避免长时间保持同一姿势造成压迫。可以用手指轻轻按揉肩部周围的肌肉，力度适中、节奏舒缓，帮助缓解肌肉的紧绷感。保持卧室温度适宜，给肩膀盖上轻薄保暖的衣物，防止受凉加重不适。试着听一些轻柔的白噪音或者轻音乐，让注意力从肩膀的难受感上移开。如果难受感明显，可以缓慢调整身体位置，找到相对舒适的状态，通过放松身心来减轻肩部的不适感，改善睡眠质量。