11.肩周炎晚上睡不着觉

肩周炎晚上睡不着觉的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎晚上睡不着觉可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。此外，肩周炎晚上疼得睡不着时，要避免因为疼痛过度紧绷身体，不要让肩部肌肉处于持续紧张状态。不要在疼痛时强行转动或者拉伸肩膀，防止加重损伤。睡前不要饮用咖啡、浓茶等提神饮品，避免神经兴奋更难入睡。不要因为睡不着而过度关注疼痛，反复纠结只会放大不适感。不要穿着紧身衣物睡觉，避免对肩部造成额外压迫。如果频繁失眠而且疼痛加剧，不要硬扛，尽快就医。