2.肩周炎为什么越锻炼越疼呢

有患者朋友问，肩周炎为什么越锻炼越疼呢？肩周炎越锻炼越疼，可能是因为锻炼方式错、强度大，加重肩部损伤，刺激炎症引发疼痛。肩周炎越锻炼越疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎越锻炼越疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，避免肩周炎越锻炼越疼，在锻炼前要充分热身，活动肩部关节。锻炼时选对方式，急性期做钟摆运动，身体前倾，患肢自然下垂左右摆动；慢性期可以做爬墙练习，面对墙壁手指向上爬升。强度要循序渐进，最好的感觉是微微酸痛但是能忍受。锻炼后冰敷10 - 15分钟减轻肿胀。