2.肩周炎是什么粘连了

有患者朋友问，肩周炎是什么粘连了？肩周炎是肩关节周围软组织，如肌腱、韧带等发生慢性损伤后形成的粘连。肩周炎粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎日常护理需要注意：避免肩部受凉，天冷时戴护肩保暖；提重物时用手臂分担力量，不要单侧用力；睡眠选仰卧或者健侧卧位，避免压患肩。每日做 5-10 分钟温和拉伸，如扩胸、手臂绕环，活动后热敷 10 分钟。尽量少做过头顶的动作，久坐后定时起身活动肩颈。如果出现疼痛加剧，暂停训练并休息，必要时就医，防止粘连加重。