1.肩周炎怎样拉开粘连

有患者朋友问，肩周炎怎样拉开粘连？可以通过爬墙、画圈、拉环等锻炼，逐步增加幅度，配合热敷、按摩，帮助拉开肩部粘连。肩周炎粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。肩周炎拉开粘连时，锻炼要循序渐进，不可以急于求成，避免过度拉伸造成二次损伤。运动前充分热身，活动开肩部关节与肌肉。锻炼中如果疼痛剧烈要立即停止，不可以强行坚持。运动后做好放松，如拉伸、热敷。日常注意肩部保暖，纠正不良姿势，避免长时间保持同一动作，遵循医嘱配合治疗，以保障康复效果。