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介绍
肩周炎如何预防粘连_议美网
3.肩周炎如何预防粘连
有患者朋友问，肩周炎如何预防粘连？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎预防粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，可以从日常习惯与锻炼入手预防。日常要注意肩部保暖，避免受寒使肌肉痉挛、血液循环不畅，降低粘连风险。保持正确坐姿和睡姿，防止肩部长时间受压。同时，坚持适度锻炼，如每天做几组钟摆运动、画圈运动，活动肩关节，增强肌肉力量与灵活性。此外，避免肩部过度劳累和外伤，如果有肩部不适，及时就医诊治，防止病情进展引发粘连。