9.肩周炎是哪块肌肉粘连

有患者朋友问，肩周炎是哪块肌肉粘连？肩周炎是肩关节周围多块肌肉，如冈上肌、肩胛下肌等广泛粘连，不是单一肌肉问题。肩周炎肌肉粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎肌肉粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎出现肌肉粘连时，饮食上要多摄入富含蛋白质、钙质以及维生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果，助力组织修复。运动方面，可以进行爬墙、钟摆运动等轻柔的肩部活动，逐步增加关节活动度；也可以借助弹力带做肩部抗阻训练，增强肌肉力量。需要注意运动强度循序渐进，避免过度劳累加重症状。