12.脚踝扭伤疼痛难忍怎么办

有患者朋友问，脚踝扭伤疼痛难忍怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤疼痛难忍，要第一时间停止活动，避免二次损伤。如果在扭伤初期，尽量保持受伤脚踝静止，可找个舒适位置坐下或者躺下，将脚垫高。如果过了急性期，可以适度按摩，先在周围健康皮肤涂抹适量润滑油，用指腹轻柔地以画圈方式按摩，从远离伤处向拉伤部位推进，缓解肌肉紧张。按摩力度要轻，时间控制在10 - 15分钟。同时，要注意观察皮肤反应，如果出现红肿、疼痛加剧等异常情况，要立即停止按摩，防止进一步恶化。