相关视频
01:36
介绍
脚踝扭伤疼痛难忍_议美网
8.脚踝扭伤疼痛难忍
脚踝扭伤疼痛难忍的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤疼痛难忍，在急性期需要制动休息，等疼痛缓解进入恢复期后，可以进行适度锻炼。早期可以做踝泵运动，即缓慢勾脚、绷脚，促进血液循环；也可以进行脚趾抓毛巾练习，增强足部小肌肉力量。随着恢复，可以尝试坐姿提踵，锻炼小腿肌肉。之后在无痛范围内进行单脚站立，提升平衡能力。锻炼要循序渐进，如果过程中疼痛加剧，要立即停止并就医，避免加重损伤。