2.肩袖损伤能不能锻炼

有患者朋友问，肩袖损伤能不能锻炼。肩袖损伤能锻炼，但是急性期需要制动休息，恢复期应在指导下进行科学康复锻炼。肩袖损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖损伤后什么时候能锻炼取决于损伤程度。轻度损伤，经过短期制动，约1 - 2周疼痛缓解后，可以在医生指导下进行简单康复锻炼，如钟摆运动。中度损伤，一般需要固定4 - 6周，去除固定后逐步开展锻炼。重度损伤，如果进行手术，手术后需要佩戴支具6 - 8周，之后在专业康复师评估下，从低强度锻炼开始，循序渐进恢复肩部功能。