3.肩袖损伤多少天可以不疼

有患者朋友问，肩袖损伤多少天可以不疼？肩袖损伤不疼的时间因人而异，轻度损伤约1 - 2周，重度可能需要数月甚至更久。肩袖损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，如果想要要加速肩袖损伤恢复减轻疼痛，首先严格遵医嘱治疗，按时用药、规范治疗。康复期进行适度锻炼，如钟摆运动、被动外展练习，增强肩部肌肉力量与关节灵活性，但是要避免过度用力。日常注意肩部保暖，避免受寒加重症状。饮食上多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋，为修复提供营养。保持良好心态，保证充足睡眠，有利于身体恢复。