11.肌肉拉伤疼痛几天能好

有患者朋友问，肌肉拉伤疼痛几天能好？肌肉拉伤疼痛恢复时间因伤情而异，轻度拉伤1 - 2周可以缓解，重度拉伤需要3 - 4周甚至更久。肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，轻度肌肉拉伤后，第1 - 2天以休息为主，冰敷拉伤处，每次15 - 20分钟，每日3 - 4次，减轻肿胀疼痛。第3 - 5天可以进行简单的拉伸，动作轻柔缓慢，如站立位小腿拉伸。第6 - 10天增加低强度力量训练，如靠墙静蹲。之后逐步恢复正常活动，训练期间如果疼痛加剧，要立即停止并休息，必要时就医检查。