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介绍
崴脚很严重吗_议美网
14.崴脚很严重吗
有患者朋友问，崴脚很严重吗？崴脚严重程度不一，轻者软组织损伤，几天后可以恢复；重者韧带断裂、骨折，需要长期治疗。崴脚的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，想要避免崴脚，日常要选合脚、防滑、支撑性好的鞋子，走路时留意脚下，避开不平路面与障碍物。运动前充分热身，活动脚踝关节。家里要保持地面干燥、没有杂物，卫生间等容易打滑的地方铺上防滑垫。还可以进行脚踝力量与平衡训练，如单脚站立，增强关节稳定性，降低崴脚风险。