14.脚崴休息几天

有患者朋友问，脚崴休息几天？脚崴后休息时间因伤情而异，轻微崴脚一般休息3 - 7天，严重则需要2 - 4周甚至更久。脚崴的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚崴后，休息至关重要，要减少活动，给受伤部位足够时间修复，避免二次损伤加重病情。饮食上，应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，助力组织修复；补充维生素C，像柑橘、猕猴桃等水果，促进胶原蛋白合成；同时，不要忘了摄入钙质，豆类、虾皮都是不错选择，能增强骨骼强度，加快脚崴恢复。